為了提升中老年人的心理健康水平，增強(qiáng)他們對(duì)心理健康的關(guān)注和重視，黃山旅游管理學(xué)校陳媛老師在甘棠社區(qū)為80多名中老年人開(kāi)展了一場(chǎng)“健康好心態(tài)，老者也常樂(lè)”的心理科普講座。

陳老師用“拍7看反應(yīng)”的小游戲帶動(dòng)了現(xiàn)場(chǎng)氣氛，用簡(jiǎn)單的反應(yīng)測(cè)試讓大家初步了解什么是心理健康以及心理健康的理想狀態(tài)。

在現(xiàn)場(chǎng)講座中，陳老師不僅介紹了中老年人心理健康標(biāo)準(zhǔn)，還使用OH卡（潛意識(shí)心理圖卡）請(qǐng)現(xiàn)場(chǎng)每位老人參與抽取并試圖自己解讀卡片背后的含義，并邀請(qǐng)了幾位叔叔阿姨分享自己抽取的卡片所代表的內(nèi)容，根據(jù)大家對(duì)于卡片的理解再來(lái)梳理心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。在相關(guān)心理學(xué)知識(shí)科普過(guò)程中，陳老師還指導(dǎo)大家用科學(xué)的方式適度表達(dá)和控制自己的情緒，嘗試用不同的評(píng)價(jià)方式調(diào)試自身不良情緒等。

此次活動(dòng)不僅有助于提高老年人對(duì)心理健康的重視程度，也為社區(qū)老年人的心理健康提供了有力的支持和幫助。未來(lái)，黃山旅游管理學(xué)校心理健康服務(wù)社將持續(xù)關(guān)注老年人心理健康問(wèn)題，開(kāi)展更多有針對(duì)性的活動(dòng)和服務(wù)，為老年人創(chuàng)造更加美好的生活環(huán)境。

初審：黃壽平

復(fù)審：安俊

編輯：章偉麗

終審：王 鋒